病気や身体の不調には、そのほとんどに明確な理由があります。
例えば、始めから視力が悪い状態の人って、ほとんどいないのに、
こんなにも近視率が高いのは、ゲームやパソコンが原因ですし、
肺がんになる人は、タバコの吸いすぎや伏流煙、肝臓ガンになる人は
飲みすぎなど、突き詰めていくとちゃんと理由があります。
さらに、これらのように極端に身体の器官を酷使する行動を
起こしていなくても、病気や不調の原因になることに、偏食があります。
人間は、食べることによって体を作ったり、活動をするためのエネルギーを
取り入れるわけですが、そのためのミネラルや栄養素が、限られたもの
ばかり来るとか、それが過剰に来すぎるという状態になると、病気や
体調不良になってしまうのは当たり前ですよね。
ただ、食べることって簡単なようで難しいんですよね。
嫌いな物は
食べたくないとかのパターンもありますし、好き嫌いなく食べる人でも、
全ての栄養素を効率よく摂るなんて、栄養師さんでも雇わないと不可能ですよね。
ですから、食べ物だけにゆだねるのではなく、補助するという考え方を持ってみては
いかがでしょうか。
それによって、健康が手に入るはずです。
例えば、オススメなのが青汁ですね。
飲むことによって、気軽に栄養素が
摂れるならこれほど便利な事は無いです。
しかも、えがおの青汁なら、
美味しい上に、のどごしが抜群だと来ていますから、ミキサーで野菜を
ジュースにして、鼻をつまんで飲むなどと言うことはしなくていいですからね。